No importa cuál sea su experiencia en el buceo, el curso AIDA 1 Freediver abrirá su mente a una experiencia submarina completamente nueva.

En el curso AIDA 1 Freediver, aprenderá la teoría básica de Freediving. ¿Qué es el apnea? ¿Qué tipo de equipo se necesita? ¿Cómo prepararse para una inmersión en freediving, incluida la respiración, el "Duck dive", el aleteo, la preparación y las técnicas de seguridad? ¿Cuáles son los principales riesgos y peligros y cómo contrarrestarlos? Aprenderá los conceptos básicos del freediving en agua confinada, así como en aguas abiertas. AIDA 1 se recomienda para estudiantes sin experiencia previa en apnea o que quieran probar el freediving en un día y aún así obtener una calificación. Piense en el curso AIDA 1 como un curso de base de freediving.

El curso de AIDA 1 consiste en:

 

• una sesión de teoría

• una sesión de respiración y relajación

• una sesión de agua confinada

• una sesión de aguas abiertas

Detalles del curso:

- Durante la sesión de teoría:

• Equipos para apnea

• Respiración para el apnea

• Técnica de ecualización

• Seguridad para el apnea

• Apnea y buceo

 

- Durante la sesión de respiración y relajación:

• Cómo la respiración puede ayudarte a relajarte.

• Respiración de recuperación

 

- Durante la sesión de Agua Confinada:

• Entrenamiento de apnea estatica

• Experimentando algunas contracciones.

• Seguridad y Sistema de campañero

•  

- Durante la sesión Open Water:

• Utilizando equipo

• El "Duck dive"

• Posicionamiento del cuerpo

• Inmersión libre y peso constante.

• Estilo de aleteo

• Seguridad y Sistema de compañero

 

Las inmersiones serán a 10m de profundidad máxima.

 

No hay requisitos mínimos para aprobar el curso.

Su instructor de freediving lo guiará a través de este viaje de bienestar y diversión.

 

Una vez completado, puede inscribirse en el AIDA 2 Freediver en una fecha posterior o incluso al día siguiente.