Nuestro curso AIDA 2 Freediver es para buceadores o nadadores seguros que desean aprender toda la teoría y técnicas básicas del freediving. Este es probablemente el curso de AIDA más desafiante y gratificante. Para aquellos que ya confían en las aguas abiertas, este curso es su punto de partida. Nuestro curso crea una base de buena técnica y seguridad para que pueda relacionarse y bucear con otros Freedivers AIDA 2.

 

El curso de AIDA 2 consiste en:

 

• dos sesiones de teoria

• una sesión de respiración y relajación

• dos sesiones de agua confinada

• tres sesiones en aguas abiertas

• un examen para pasar al final

Detalles del curso:

- Durante las sesiones teóricas:

• Aprenderás lo básico de la física y la fisiología del freediving.

• Respiración y relajación para el freediving.

• Cómo prevenir el Blackout y LMC

• Cómo rescatar a un buceador en problemas; Cómo mejorar de forma

       segura tus inmersiones.

 

- Durante la sesión de apnea estática:

• Nuestro instructor te enseñará técnicas avanzadas de respiración y relajación.

• Así podrá prolongar sus tiempos de respiración de forma fácil y segura

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- Durante la sesión de apnea dinámica:

• Aprenderás cuál es la cantidad correcta de lastre a utilizar.

• Y recibirás valiosos consejos sobre tu técnica de aleteo y posición corporal.

- Durante las sesiones de aguas abiertas:

• Practicarás la ecualizacion de Frenzel.

• Nuestro instructor le ayudará a mejorar su técnica en Inmersión libre y Peso constante: "Duck dive" - Posición del cuerpo y la cabeza - posición hidrodinámica durante el descenso - Técnica de aleteo

• Practicarás los procedimientos de seguridad y rescate desde la profundidad y en la superficie.

• Aprenderás a usar el "Lineyard" de seguridad.

• Cómo hacer freediving cerca del arrecife.

• Adaptación progresiva a la profundidad.

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Para completar con éxito el curso de buceador AIDA 2, tendrá que realizar una respiración de 2 minutos, nadar 40 mts en Apnea dinámica con aletas y bucear a 16 mts de profundidad en aguas abiertas. Al final del curso, podrá realizar una inmersión cómoda a profundidades de 15/20 metros.

 

Si desea saber qué es lo próximo para usted, eche un vistazo a nuestro curso AIDA 3