AIDA 3 AVANZADO
Ya eres un buceador certificado con una buena experiencia.
¿Está interesado en profundizar o permanecer más tiempo en la apnea estática y mejorar tu técnica de apnea?
Nuestro curso AIDA 3 Freediver está diseñado para los freedivers más exigentes.
Este curso incluye más detalles sobre los conceptos teóricos y de entrenamiento de Freediving, que le permitirán comprender la fisiología y las técnicas detrás del freediving profundo. Nuestros instructores lo ayudarán a mejorar de manera segura sus desempeño como Freediver a la vez que mejoran sus habilidades de seguridad, sistema de compañero y rescate.
Nuestro AIDA 3 es un curso intermedio que se basa en las habilidades aprendidas en el curso AIDA 2. Está diseñado para cubrir las habilidades y los conocimientos necesarios para que un buceador recreativo pueda hacer una actividad segura con o sin un guía. El objetivo del curso es desarrollar las habilidades y el conocimiento necesarios para planificar y participar de forma independiente en actividades de freediving con amigos con experiencia similar.
Nuestro curso también está diseñado para desarrollar nuevas habilidades y un mayor conocimiento de los procedimientos y técnicas de seguridad para el apnea, como la caída libre, la igualación de Frenzel, las tablas de entrenamiento, los riesgos de aumentar y disminuir la presión y cómo minimizar estos riesgos.
El curso de AIDA 3 consiste en:
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Tres sesiones de teoria
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Sesiones de respiración y relajación.
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Dos sesiones de agua confinada
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Cuatro sesiones en aguas abiertas
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Un examen para pasar al final
Detalles del curso:
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Aprenderá lo que sucede con el cuerpo (y los pulmones) cuando la presión circundante aumenta y cómo el cuerpo se adapta a esto (reflejo de buceo de mamíferos).
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Aprenderá más sobre las técnicas de ecualización y cómo realizar o dominar la técnica de Frenzel.
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Las sesiones de agua confinada te permitirán practicar tablas de O2 y CO2, aprender conceptos de entrenamiento para la estática y cómo preparar un intento máximo.
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Refinaremos sus técnicas de natación y buceo, mejoraremos su posición de hidrodinamismo y realizaremos la ecualización de Frenzel de manera eficiente mientras practicamos apnea. Aprenderás y practicarás la caída libre y cómo relajarte mas al realizar una apnea en profundidad.
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Se practicarán más escnerarios de rescate en profundidad y en la superficie.
Para completar con éxito el curso AIDA 3 freediver, tendrá que realizar una apnea estatica de 2 minutos y 45 segundos, nadar 55 m en Dinámica con aletas y freedive hasta 24 metros en la disciplina de Peso constante. Al final del curso, podrá realizar un viaje cómodo con un compañero experimentado a una profundidad de 25/30 metros.
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Requisitos previos:
18 aƱos de edad (16 con el consentimiento del tutor);
Haber completado el curso AIDA 2 Freediver o una certificaciĆ³n de calificaciĆ³n de otra organizaciĆ³n de apneĆstas; la evaluaciĆ³n cruzada se realizarĆ” y no estĆ” incluida en la tarifa del curso.
DuraciĆ³n del curso: generalmente 4-5 dĆas.